Интуитивное питание - это методика, которая позволяет дать организму именно то, чего он требует, услышать его и удовлетворить его потребности. В статье представлены 10 принципов интуитивного питания, которые помогут отказаться от диет и бросить вызов контролю питания. Автор статьи рассказывает о своем опыте и о том, как интуитивное питание помогло ему похудеть на 22 килограмма и сохранить результат.